Как сохранить оптимизм воли при пессимизме сознания? Сохранять спокойствие — это способность оставаться невозмутимым в любой ситуации, не терять терпение и оптимизм, особенно в обстоятельствах, при которых, как нам кажется, мы не можем контролировать то, что происходит. Напряжение, нервозность и все связанные с ними негативные последствия накапливаются в нашем организме и могут стать причиной различных проблем со здоровьем. Именно поэтому жизненно важно освоить техники сохранения спокойствия, чтобы наилучшим образом справляться с любой трудной ситуацией.

ЖИЛЯЕВ АНДРЕЙ ГЕННАДЬЕВИЧ, доктор медицинских наук, Профессор (Full Professor), Grand PhD (Grand Doctor of Philosophy), врач - психотерапевт, председатель правления Евразийской Ассоциации медицинских и экологических технологий, президент Академии Медико-Технических наук.

ПРУСАКОВ ВЛАДИМИР ВИКТОРОВИЧ, член Русского Географического Общества, член Ассамблеи народов Евразии, советник ректора Школы Здравого Смысла.